Poporodní a těhotenské úzkosti

Úzkost jako taková je přirozená a připravuje naše tělo na řešení nebezpečných situací. Naše tělo tak aktivuje orgány, které jsou pro tyto reakce důležité, a naopak utlumí ty ostatní. Konkrétně se projevuje zvýšeným tlakem, zrychleným tepem, více se potíme, rychleji dýcháme, zvýší se napětí ve velkých svalech a utlumí se trávení. Ve skutečném nebezpečí jde o užitečné přizpůsobení, pokud se však úzkost objevuje v nadměrné míře, dovede nepěkně ztrpčit život.

Projevy úzkosti

  • neutuchající strach a obavy (o miminko, o sebe, o budoucnost)
  • nepříjemné vtíravé myšlenky
  • nespavost a nechutenství
  • bušení srdce, pocení chvění, třes, sucho v ústech
  • obtížné dýchání, pocit, že se zalknu
  • bolesti a nepříjemné pocity v oblasti hrudníku
  • strach ze ztráty kontroly